こんにちは。Outdoor Cafe テントです。
1月22日（火）10:30～11:30a.m.に
★理学療法士による、産後ママのからだケア講座★を開催します。
（イベント時はカフェ貸切となります）
今回講師をしていただくのはマタニティヨガ・産後ヨガ指導者の永見 倫子さんです。

お申し込み・お問い合わせは永見先生へお願いいたします。
rin.mombody-care@outlook.jp

詳細は下記の通りです。
★理学療法士による、産後ママのからだケア講座★
やさしく知ろう“骨盤底筋群”
骨盤のゆがみ？産後の身体ってどうなるの？？

妊娠・出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。
明日のママの「笑顔」のため、そして未来の「元気」のため、ご自身の産後のからだ、もう一度見直してみませんか？？
骨盤の構造や、身体を支える筋肉などについて、分かりやすく解説します。また、実際にからだを動かしながら、産後のからだの変化と、
セルフケア方法についてお伝えします。
ヨガをベースにゆったりとした体操なので、運動経験がなくても大丈夫！
終了後はおいしいランチを楽しみましょう♪

対象：出産経験のある女性（産後何年経ってもOK）
受講料：3000円(教材テキスト、ランチ代込)
持ち物：動きやすい格好、お子様連れの方はオムツ・バスタオル・おもちゃなど
定員：先着6名様

永見倫子
【理学療法士/マタニティヨガ・産後ヨガ指導者／三学会合同呼吸療法認定士/住環境コーディネーター】
申込・問合せはお気軽にこちらまで♪
Mail: rin.mombody-care@outlook.jp
LINE@:http://line.me/ti/p/%40byo9593y